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インナーマッスル

.17 2010
今更ながら・・・
バランスボール欲しいな~なんて

インナーマッソーを鍛えたい
てかインナーじゃなくてもいっか。

今まで見て見ぬふりをしてきたけど、昨日ホットヨガ行ってお着替えしてる最中にね、ようやく実感してしまったの。
このお腹のぷよぷよ感
ちょいとお腹をかがめた時のこのしわしわ段々腹

体重が少なくてもやっぱり付くとこには付いてるのね
しょっきんぐー

やっぱり若い時とは違うわー

てことで、今日は出来るだけ腹筋背筋を意識した姿勢で1日過ごしたんだけど、それだけではなかなか元に戻すまでは大変よね~
やっぱ毎日腹筋何回とかやるべきかしら。
てかそんなせいぜい40回くらいではこのぷよぷよには効果ないかしら。

いやぁ こりゃ今年は水着着れんでよ
てか水着着るのはいいが、かがめない
たーすけてぇぇー

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