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ピラティス

.26 2011
今日は4ヶ月ぶりくらいでスポーツクラブに行ってきたよ。
しかもいつも行ってたとこじゃなくて、入会時に一度だけ行った大きいとこ。
露天風呂にもゆっくり浸かってきたよ

で、今日はピラティス?ティラピス?ピラティスかに初挑戦

ヨガとの違いがよく分からぬまま参加したんだけど、ピラティスは胸式呼吸なんだね~
今までずっと腹式を意識してきたから、胸式ってなかなか難しく感じた。
あとかなりお腹をへこました状態をキープしなければいけないらしく、これをマスターすればかなりスタイル良くなるんじゃないかと思った

でもやっぱから遠いからな~
今後今までのとことどっちに行こうか迷うな
お金はね~今日行った、施設の整ってるとこのが安く上がるんだよね~。
ただいかんせん遠い。というか駅からも遠い

でも近いとこはお風呂もないしな~
迷うぅ~
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軽うつ

.13 2011
知らぬ間にずいぶん日が長くなったね~。
地下鉄上がってこんな明るいなんて
てかこんな早い時間に乗れてるのがまず久しぶりか。

ここ数週間ね、ひどく気が滅入っててね、ちょっと軽うつ入ってきてんじゃないかと思って
症状もそうだけど、元々うつになりやすい性格なんだな~とか調べてて思った。

では平気なんだけど最近会社行くと気持ち悪くなるし、めまいや耳鳴りや肩こり、背中の痛みは気のせいなのかなぁ
でもすぐ泣きたくなるし、こないだ久しぶりに会社で泣いてもうたし。
溜め息まじりにボーっとすること増えたし。
イライラすんのは前からだけど、仕事中おじさんにイラっときてちょっと感じ悪い態度取っちゃったり
あと前髪鋤き過ぎだっつんだよあの美容師みたいな。
イライライライラ

何より人と関わりを持つのが億劫になってきた。
しゃべりたくない。
だからここんとこずっとお昼は一人で食べてる。
友達に負のオーラ振りまいて周りの空気悪くなんのもやだから。

夜も何人かのお友達からお誘いを受けてるんだけど、やっぱりあんまり気が乗らないのでついつい延ばし延ばしにしてしまう。
もそう。返信するのが億劫でついほったらかしに
こんなんじゃ友達失っちゃいそうだね

でもなんか今は人と接したくないんだよな
会社もいや
仕事も前ほどヤル気しないし
忙しい時期を乗り切ってホントに抜け殻になってしまったような気分。

そうだそうだそれでね、改善策として「楽しい日記を書くといい」ってあって、久しぶりに書き込みする気になったわけだけど・・・全然楽しい内容じゃないし
まぁ普段でも日記書けてないんだから、多分書こうと思っても続かないんだろうけど・・・

ダンスとかスポーツクラブとか何か楽しいと思えることをまた再開してかないといけないんだろうな~。

でもこんなネガティブな人間が傍にいちゃ周りも迷惑だから、いつまでも引きずっってちゃいけないよね
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